Latvijas drifta juniori aizvada fiziskās sagatavotības koptreniņu Biķerniekos

Latvijas drifta junioru programma aktīvi darbojas visas sezonas garumā, jaunajiem sportistiem piedāvājot dažādus uzdevumus, izglītojošas apmācības un kopīgas aktivitātes. “Drift Masters” sacensību nedēļas nogalē Biķerniekos tika īstenota vēl viena nozīmīga programmas daļa – junioru fiziskās sagatavotības koptreniņš.

Treniņš norisinājās “Drift Masters” treniņu dienas laikā pieredzējušās treneres Daces Alpas vadībā. Viņa spēja aizraut jauniešus, radīt pozitīvu atmosfēru un ar dažādiem vingrinājumiem parādīt, ka fiziskā sagatavotība ir neatņemama autosporta sastāvdaļa.

Lai gan no malas var šķist, ka autosportā galvenā nozīme ir tikai braukšanas tehnikai un automašīnas jaudai, sportista fiziskajai formai ir ļoti liela loma. Drifta braucējam sacensību laikā nepieciešama izturība, spēks, koordinācija, ātra reakcija un spēja ilgstoši saglabāt koncentrēšanos. Īpaši svarīga ir ķermeņa stabilitāte, roku un plecu joslas izturība, kā arī spēja kontrolēt kustības paaugstinātas slodzes un stresa apstākļos.

Regulāras fiziskās aktivitātes jauniešiem palīdz:

• uzlabot reakcijas ātrumu un kustību koordināciju;

• attīstīt spēku, izturību un ķermeņa stabilitāti;

• ilgāk saglabāt uzmanību un koncentrēšanos;

• labāk pārvaldīt satraukumu un spriedzi sacensību laikā;

• samazināt nogurumu garās treniņu un sacensību dienās;

• veidot disciplīnu, pārliecību par sevi un veselīgus ikdienas paradumus;

• mazināt traumu risku un sagatavot ķermeni autosporta radītajai slodzei.

Junioru programmas mērķis nav tikai attīstīt jauno sportistu braukšanas prasmes. Tikpat būtiski ir veidot izpratni par pilnvērtīgu sportista sagatavošanos – fizisko treniņu, uzturu, atpūtu, disciplīnu, drošību un spēju darboties komandā.

Tomēr pats svarīgākais šajā programmā ir draudzība un kopā būšana. Kopīgi treniņi ļauj jauniešiem iepazīt citam citu ārpus sacensību vides, mācīties sadarboties un atbalstīt citam citu. Trasē viņi ir konkurenti, taču ārpus tās veidojas draudzība, kopīgas atmiņas un piederības sajūta Latvijas drifta saimei.

Veidojot Latvijas drifta junioru programmu, vēlamies radīt drošu, draudzīgu un motivējošu vidi, kurā aug ne tikai talantīgi braucēji, bet arī fiziski aktīvi, atbildīgi un mērķtiecīgi jaunieši. Drifts nav tikai braukšana sānslīdē – tas ir pilnvērtīgs autosporta veids, kas prasa nopietnu sagatavošanos, neatlaidību, disciplīnu un komandas garu.

Milzīgs paldies trenerei Dacei Alpai par atrasto laiku, enerģiju un spēju aizraut jauniešus! Paldies arī visiem cilvēkiem, kuru atbalsts un ieguldītais darbs ļauj Latvijas drifta junioru programmai augt un attīstīties.

Šis koptreniņš bija vēl viens vērtīgs solis programmas attīstībā, un priekšā jauniešus gaida vēl daudz jaunu zināšanu, kopīgu piedzīvojumu un skaistu brīžu – gan trasē, gan ārpus tās.